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VENERDI 11 NOVEMBRE

ore 18:00

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Paolo

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Open Day- Workshop GRATUITO

presso lo studio associato olistico Freedom

by FreedomBenessere. Tutti i diritti sono riservati.

“ESSERE SOTTO STRESS , COME REGOLARE AL MEGLIO IL NOSTRO SISTEMA NERVOSO.”

Ti senti sempre sotto pressione e fatichi a rilassarti?La sera fatichi a prendere sonno e la mattina ti sembra di non aver riposato?

Usi il cibo per calmarti?

E' tutta colpa di come funziona il nostro sistema nervoso autonomo e di come si attiva facendoci sentire stressati. La bella notizia è che possiamo imparare ad usare i suoi meccanismi a nostro vantaggio.

Come ?

Christine, terapista del benessere, con la sua conoscenza delLa Teoria Polivagale ed il suo metodo somatico ci offre gli strumenti per conoscere e riequilibrare il nostro sistema attraverso

la respirazione (il breathwork)

il movimento (vinyasa yoga)

il ritmo cranio-sacrale

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