Giuseppe
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SCEGLI IL TUO BENESSERE
SCEGLI IL TUO BENESSERE
Sentirsi appagati, rinvigoriti e ringiovaniti, in armonia con se stessi, con gli altri e l’ambiente in cui viviamo; liberarsi da tensioni, acciacchi e disturbi vari; saper gestire le proprie emozioni; digerire bene e dormire un sonno rigenerante; avere una giusta misura in quello che si fa: tutto questo si traduce con Ayurveda, la “Scienza della Vita” che risale a 5000 anni fa.
L'Ayurveda propone quattro scopi fondamentali da raggiungere:
prevenire le malattie,
curare e mantenere il proprio BENESSERE ,
promuovere la longevità.
Ti rivela conoscenze e pratiche per recuperare le tue energie fin da subito nella vita di tutti i giorni!
FREEDOM combina Ayurveda , Yoga e Reiki per portare armonia nel tuo Essere,�e diventare promotore e custode del tuo equilibrio bio-psico-spirituale, e ad accrescere la consapevolezza della tua reale natura.
LE NOSTRE ATTIVITA'
Consulenza con Medico Ayurvedico
CONSULTO AYURVEDICO ONLINE con la Dr. Vandana 👩⚕️Puoi prenotare il tuo consulto ayurvedico online (video-chiamata in Skype, durata all’incirca 30 minuti)per valutare la tua situazione specifica, individuare la tua natura psico-fisica e gli squilibri dei dosha. 💆♀️La Dottoressa appronterà un programma Benessere più adatto a te che mira a riequilibrare i dosha e rafforzare il tuo Benessere !Il consulto ayurvedico ti aiuta a:�🌟Recuperare le tue energie, rafforzare il sistema immunitario, liberarti da stress e tossine !🌟Migliorare la tua alimentazione, la digestione e il sonno !🌟Riequilibrare i dosha in eccesso o in difetto 🌟Approfondire la conoscenza di te stesso, ascoltare i tuoi bisogni e riconoscere i segnali che il corpo ti manda.ATTENZIONE ⚠️Dopo la consulenza riceverai un programma individuale da seguire , compreso di 👇🌈Trattamenti ayurvedici e di riequilibrio energetico (Reiki) 🌈Esercizi pratici di respirazione (pranayama) 🌈Tecniche posturali (asana-yoga)🌈consigli sull’ alimentazione secondo i principi Ayurvedici e nozioni da mettere in pratica nella TUA vita quotidiana. !Tutte queste indicazioni , consigli, trattamenti e pratiche yogiche ti aiuteranno a compensare il tuo squilibrio dei dosha e dei chakra e a purificare la mente ed accrescere l’energia vitale, permettendoti di migliorare il tuo equilibrio fisico,💪mentale 💆♀️e spirituale🧘♀️PRENOTA SUBITO UN APPUNTAMENTO !📞
Consulenza Astro - Vedica indiana
La consulenza con Shajeer si basa su una combinazione di Astrologia Vedica e conoscenza tribale -Tribalosophy-Aiuta a far chiarezza sulle situazioni della propria vita e offre una visione migliore delle proprie possibilità.
Lezione di Hatha Yoga
L’Hatha Yoga è uno degli stili di yoga più praticati al mondo perché può essere fatto da chiunque, indipendentemente dall’età o dalle condizioni fisiche.La pratica tradizionale è di natura olistica, cioè, comprende non solo gli aspetti fisici della pratica yogica (come Asana o posture e mudra), ma anche la respirazione, la meditazione e la purificazione spirituale.
Seduta di Kinesiologia
a Kinesiologia Emozionale è un approccio di riequilibrio e armonizzazione del sistema corpo-mente attraverso l’utilizzo del test muscolare kinesiologico e di specifici passaggi che mirano alla presa di coscienza di tematiche legate ad un determinato problema o disagio. Si tratta di una vera e propria “decodifica emozionale” che consente di individuare e prendere consapevolezza delle motivazioni inconsce che impediscono all’individuo di stare bene dal punto di vista fisico, emotivo, mentale e spirituale.Nelle sessioni di Kinesiologia Emozionale vengono lette le programmazioni presenti nel corpo e nella mente inconscia, quegli automatismi che condizionano ogni nostra scelta, senza che ne siamo minimamente consapevoli
Lezione di Vinyasa Yoga
Con la formazione in Teoria Polivagale e neurobiologia della respirazione, Christine integra il respiro nel movimento dinamico e nell'immobilità di vinyasa yoga per trasformare la pratica in un allenamento del sistema nervoso. Ogni lezione comincia e termina con il breathwork, con un variazione del ashtanga sequenza primaria al ritmo di respiro 4:4 (inspira 4, espira 4) ad stilo “vinyasa flow”: una respira, uno movimento. Le posture sono accessibili e progressive dai principianti agli avanzati con le modifiche opportune sempre offerte.
Il Breathwork per riequilibrare il sistema nervosa (corso di 4 settimane):
Con la formazione in Teoria Polivagale e neurobiologia della respirazione, Christine integra il respiro nel movimento dinamico e nell'immobilità di vinyasa yoga per trasformare la pratica in un allenamento del sistema nervoso. Ogni lezione comincia e termina con il breathwork, con un variazione del ashtanga sequenza primaria al ritmo di respiro 4:4 (inspira 4, espira 4) ad stilo “vinyasa flow”: una respira, uno movimento. Le posture sono accessibili e progressive dai principianti agli avanzati con le modifiche opportune sempre offerte.Address and Contact details:Christine: +1 6097820444 (Whatsapp)www.yogabody.bio/christineconfortiBook onlineLezione di Vinyasa Yoga75 min hour | €10.00 per personMax number of participants: 10 Il Breathwork per riequilibrare il sistema nervosa (corso di 4 settimane): €80Con la formazione sulla Teoria Polivagale e sulla neurobiologia della respirazione, in questo corso di Breathwork imparerai come allenare il tuo sistema nervoso a ridurre lo stress e l'ansia con tecniche di respirazione brevi e semplici. Alla fine di questo corso capirai perché, quando e come regolare il tuo sistema nervoso con 3 tipi unici di pratiche di respirazione per stimolare l'energia, l'equilibrio o il rilassamento, il tutto in 4 minuti o meno.In questo corso imparerai la scienza di base della respirazione, la teoria polivagale e l'anatomia del sistema nervoso di 3 tipi di respirazione: respirazione "al caffè" per l'energia, respirazione "all'acqua" per l'equilibrio e respirazione al "vino" per un rilassamento profondo .Le tecniche di respirazione includono:Tecniche fondamentali:•Ujjayi (respiro dell'oceano)•Respirazione diaframmatica della pancia“Al Caffè” per l’energia:•Respiro di fuoco (Kapalabhati) (energia)•Respiro a mantice (Bhastrika) (energia)“All'acqua” per l'equilibrio:•Respirazione a narici alternate (Nadi Shodhana)“Al Vino” per il rilassamento:•Respirazione triangolare•Respirazione a triangolo a narici alternate•Respirazione in scatola•30:30 Trattiene il respiro per l'insonnia•Blocco del mento (Jalandhara bandha)Ecco i benefici di riequilibrare e allenare il sistema nervosa con il breathwork:-Riduce lo stress e l’ansia-Lucidità mentale-Potenzia la concentrazione -Regola l’umore-Migliora le nostre emozioni -Riequilibra la nostra energia fisica -Migliora la digestione -Allevia gli stati infiammatori-Aiuta e contrasta l’insonnia-Accelera la guarigione delle lesioni fisiche e traumi emotivi.Questo corso è sicuro ed efficace per tutti i livelli di esperienza respiratoria, compresi i nuovi studenti. Questo stile di respirazione basato sulla scienza è radicato nella respirazione yoga tradizionale e si concentra sull'allenamento a respirare a casa al mattino e prima di andare a letto. NON è una lezione di respirazione di lunga durata per facilitare il rilascio del trauma. L'obiettivo è fornirti con gli strumenti di respirazione per regolare il tuo sistema nervoso e gestire lo stress e l'ansia quotidiani.
